.jpg)
2018.3.8
こんにちは。
ChihiRoボイス・ボーカルスクール 代表ボイストレーナーの鈴木智大です。
この季節、花粉症が酷く学業にも支障が出てしまう、という方も多いのではないでしょうか？
かく言う私も花粉症です(´；ω；｀)
なのでマスクは必須です。
（メガネ掛ける上にマスクするので、たいていメガネが曇ってます笑）
花粉症対策にはマスクと目薬！
それ以外は基本しません。
それで毎年乗り切っています笑
不思議と仕事中はくしゃみ等はしないのです。
くしゃみ連発してしまう方は薬で対策しないと仕事に影響が出てしまいますので、早めに対策しましょう！
ということで、今回は「花粉症と声」の関連についてお話ししていきたいと思います。
【花粉症と声】
そもそも花粉症は風邪でもないし声に影響が出るのか？と思われる方もいるかもしれません。
特に花粉症になったことの無い方は余計そうですよね。
もちろん全く声に影響しない方もいます。（私が正にそうです）
でも、花粉症と声、関係大アリなんです！
花粉症と一言で言っても色んな症状があり、風邪にとても近い症状が出ることもあります。
くしゃみ、鼻水、喉の痛み、声嗄れ、頭痛 etc…
先日私の生徒で一週間くらい症状がきつ過ぎて寝込んでいた・・・なんていう人がいました。
全て花粉です。
人によって度合いは違うようですが、重い方には重いのですね。。。
花粉症で喉が痛くなってしまう、という方は花粉によって咳き込む事が原因です。
花粉は異物。
その異物を喉の粘膜が外部に出そうと身体が反応し咳が出ます。
その咳が増えると喉はダメージを受けます。
こうなると徐々に咳をするのも辛くなってしまいますので耳鼻咽喉科で早めに受診されると良いですね！
【花粉症の時の喉のケアについて】
まずは何と言っても花粉を体内に入れない努力です。
マスク・メガネ等
既にやっている方も多いですが、花粉を取り込んでしまっても、うがいや手洗い・室内に入る時はコートを払うと言ったことを行うのが良いですよね。
また、喉がしんどい！という方に関しては喉飴（仁丹の甜茶飴がオススメ）を舐めるとスッキリします(^^)
特に声を出す前は喉飴の前に点鼻薬などで鼻もスッキリさせると良いでしょう。
鼻がスッキリし、鼻腔に声が響きやすくなり楽に発声出来るようになるから。
喉自体に炎症がある風邪と違って、花粉を取り除いたり取り込まないことでだいぶ楽になるはずです。
【まとめ】
「いつもより声が出ないな？」と感じたら花粉の可能性があります。
もちろんただの疲れや風邪、ハウスダストと言ったことも考えられますが、
花粉症に初めてなる方も多い昨今、まずは花粉を疑って早い対策をしましょう！！！
■／■／■／■／■／■／■／■／■／■／■ ／■／■／■／■
ChihiRoボイス・ボーカルスクールは、
新宿・池袋・六本木・西東京市・多摩エリア・横浜を中心に都内で展開しています。
未経験の超初心者からでもプロの声を確実に養えるボイトレ。
★開始わずか半年でプロレベルの歌唱力まで引き上げたボーカルトレーニング！
★「いつかは私もボイストレーナーとして活躍したい！」という方へノウハウを伝授します！
★人間関係・信頼関係の構築に必須のコミュニケーション力を高めるための“話し声”を作る！
★元不動産営業から学ぶ、120％の売り上げUPを実現したビジネスのためのボイストレーニング！
一人一人に合わせた確かな体感型のボイストレーニングを行っております。
——————————————————
随時、無料体験レッスンを実施しております！
⇒お問い合わせはこちら
また、トップページの『@LINE』からでも、無料体験レッスンのご予約・その他お問い合わせが出来ます。是非お気軽にお問い合わせ下さい♪
——————————————————
⇒【各レッスンコースの紹介】
—————————————————— 
『ボイストレーナーChihiRo』のYoutubeチャンネルはこちら♪
⇒https://www.youtube.com/channel/UC6hqZHEUnQvzTdQ5JRRtBAQ?view_as=subscriber
——————————————————
.jpg)