こんにちは。
本日は「カラオケでいざ歌おうとしても人前で緊張してしまう場合の対処法」についてお伝えします。
人前でカッコよく歌えるように歌の練習を重ねたけど、いざ実際に人前で歌おうとすると緊張で歌えなくなってしまう、なんて人は結構多いと思います。
「人前で緊張して歌えない」というのはよくあることです。リラックスして楽しめるようにするための対処法をいくつか紹介しますね。
●周りの目を気にしない
他の人の反応を気にしすぎると余計に緊張してしまいます。カラオケは楽しむための場所なので、みんなが楽しくなってくれるイメージをもつと言うことが大事だと思うようにしましょう。
●一緒にいく人数を増やして徐々に慣れていく
もしあなたが「明日、武道館のステージで歌ってください」と言われたらどうしますか？緊張で倒れてしまうかもしれません（笑）どんなプロのアーティストでも最初から大きなステージの免疫があったわけではありません。最初は小さなステージ、少しずつファンも増えていって徐々にそのステージも大きくなっていってそれに対応できるようになります。身近なところでも同じです。最初は2人、次に3人と披露する人数を増やしていって「人前で歌う」と言うことに慣れていきましょう。
●友達と一緒に歌う
前述したように、少しずつ人数を増やして慣れていくということも大切ですが、まずは中の良い友達と一緒に行ってみましょう。気心しれた仲間と歌っていると自然にリラックスしやすくなります。
●深呼吸をする
歌う前に深呼吸をして、体をリラックスさせましょう。深呼吸をすると、緊張が和らぎ、心も落ち着きやすくなります。
●歌いやすい歌をいくつか事前にチョイスしておく
緊張で歌えないと言う場合、もしかしたら「高い音で声が裏返らないかな」「パワフルに声が出せるかな」など心配のタネがあるのかもしれません。それではあれば自信を持って歌える歌、いわゆる十八番をいくつか事前に準備することも大切です。キーも高くなく、歌いやすい歌。わかりやすく言うと「調子が悪くても歌える歌」です。是非いくつか持ち歌として持っておくと良いでしょう。
●歌う前に軽く準備運動
体をリラックスさせるために、軽く肩を回したり、首を回したりして、体の緊張をほぐしておくと、歌いやすくなります。
緊張する気持ちはわかりますが、少しずつ慣れていくことで、だんだん楽しんで歌えるようになると思いますよ！
それでは本日は以上です。
ここまでお読みくださいましてありがとうございました。
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